Aktuelle Veranstaltungen und Informationen

Aktuelle Veranstaltungen

+++ Info-Ticker +++

Ich bin mit meinen Seminar- und Beratungsangeboten für Unternehmen virtuell umgezogen!

Bitte besuchen Sie mich unter www.raum-fuer-potentiale.com - ich freue mich auf Sie!

 

Permanente Kursangebote:

"Meine Ruheinsel - Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit im Alltag!"

Wir tragen unsere Ruheinseln überall mit uns - zum Glück, denn so besitzen wir die Möglichkeit, uns zu jeder Zeit auf sie zurückzuziehen und eine ganz persönliche Auszeit zu nehmen, etwa in der Sonne am Meer zu entspannen oder auf Entdeckungstour ins unbekannte Landesinnere zu gehen! Auf spielerische Art vermittelt dieser Kurs das Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings und ergänzt sie mit gezielten Fantasiereisen und praktischen Übungen, die den Zugang zu den eigenen Kraftreserven im Alltag öffnen. Die Teilnehmer bekommen damit einfache, aber wirksame Methoden an die Hand, mit denen sie die Stressresistenz, das Wohlbefinden und damit ihre Lebensqualität insgesamt steigern können.

8 Termine mit jeweils 90 Minuten Dauer.

Dieser Kurs findet bei Vorliegen von mindestens acht Anmeldungen statt. Festlegung von Kursbeginn und Zeiten nach gemeinsamer Abstimmung.

Mehr dazu finden Sie hier.

 

"Hast Du es eilig, gehe langsam - bewusst stressfrei durch den Alltag!"

In diesem Kurs haben Sie Zeit und Raum für sich selbst und für die Beschäftigung mit Ihrem individuellen Umgang mit Stress. Dabei wollen wir gemeinsam möglichen Ursachen für unsere Reaktionen auf Stress nachspüren und die individuellen Bewältigungskompetenzen gezielt stärken, um langfristige negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit zu vermeiden. Der Kurs bietet Ihnen ein breites Repertoire an multimodalen Ansatzpunkten für einen gesunden Umgang mit Stress, etwa durch

  • Optimierung von Zeitmanagement und Arbeitsorganisation
  • Vermittlung von Entspannugnsverfahren
  • Training von sozial-komunikativen Kompetenzen in Stress- und Konflitksituationen
  • stärkende Impulse zu Achtsamkeit und Resilienz.

8 Termine mit jeweils 90 Minuten Dauer.

Dieser Kurs findet bei Vorliegen von mindestens acht Anmeldungen statt. Festlegung von Kursbeginn und Zeiten nach gemeinsamer Abstimmung.

Mehr dazu finden Sie hier.

 

Übrigens: Meine Gruppenveranstaltungen zu Stressbewältigung und Entspannungsverfahren sind nach dem Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes gemäß §§ 20 und 20a SGB V von den Krankenkassen zertifiziert. Ihre Krankenkasse beteiligt sich daher an den Kursgebühren! Bitte sprechen Sie mich darauf an.

 

 

Offene Veranstaltungstermine:

 

24.-26. Mai 2024:

"Achtsamkeit im Alltag leben".

Offenes Seminar der Oase Steinerskirchen

Ort: Bildungshaus der Oase Steinerskirchen, 86558 Hohenwart

Zeit: Freitag, 18.00 Uhr bis Sonntag, 12.00 Uhr

Mehr dazu finden Sie hier.

 

In unregelmäßigen Abständen und bei entsprechender Teilnehmerzahl biete ich offene Systemaufstellungen an. Es ist auch möglich, mich für themenspezifische interne Coachings, Beratungen, Konfliktmoderationen oder Systemaufstellungen zu buchen. Sprechen Sie mich gerne an.

 

Sie haben eine Frage zu einem der genannten Seminarangebote oder haben Interesse an einem Spezialthema? Kein Problem, schicken Sie mir eine Anfrage mit Ihren Wünschen, ich melde mich baldmöglichst bei Ihnen!

 


Dipl.-Sozialwirt Stephan Krahe

Systemische Beratung | Burnouttherapie und Stressmanagement

Coaching | Mediation | Kommunikation und Training

Tel.: 0911 13030684 | Mobil: 0175 2334122

info(at)klaerung-und-begleitung.de